O.R.S. Lek en Linge
Leuk en Leerzaam! Klik hier om in te loggen Klik hier om te zoeken
12-02-2021, 14:36 uur in Locaties Culemborg

Vind je het leven en werken met het coronavirus moeilijk?

Een grote gebeurtenis zoals corona, kan veel invloed op je leven hebben. Misschien heb je zelf klachten (gehad), zit je in quarantaine of iemand in je omgeving is ziek geweest of zelfs overleden. Het kan zijn dat je bang bent, verdrietig of eenzaam. Misschien maak je je zorgen over je schoolwerk. Het kan ook zijn dat je bijna geen moeite hebt met de hele corona situatie. Of dat je juist nieuwe dingen ontdekt.


Hoe reageer jij op de situatie rondom Corona? 

Het kan zijn dat: 

  • je er steeds aan moet denken, waardoor je je niet meer op andere dingen kunt concentreren
  • je niet goed kunt slapen, onrustig slaapt, je last hebt van nachtmerries
  • je lichamelijke klachten krijgt, zoals hoofdpijn of buikpijn
  • je veel huilt, drukker of brutaler bent of meer gespannen reageert dan eerst
  • je nergens meer zin in hebt en op jezelf wilt zijn
  • je eigenlijk nauwelijks of geen last hebt van wat er gebeurt
  • je misschien thuis wel beter kunt werken dan op school


Hoe ga je ermee om?

  • Het helpt om je gevoelens niet voor jezelf te houden
  • Praat erover, dat lucht op! Je ouders en/of je mentor of leerkracht kunnen jou helpen bij je zorgen
  • Misschien is het voor jou makkelijker om met een goede vriend(in) of familielid te praten
  • Vaak kan het helpen om op te schrijven wat er precies gebeurd is. Schrijf ook je gedachten en gevoelens daarbij op
  • Sporten, tekenen, muziek of andere leuke dingen kunnen je helpen zodat je even ergens anders aan denkt
  • Geef jezelf de tijd om na te denken over wat er allemaal gebeurt



Hulp nodig?

Nu we met z’n allen in lockdown zitten en er ook een avondklok is, blijkt niet iedereen dit makkelijk te vinden. Heb je vragen over je gezondheid, zit je niet lekker in je vel, voel je je somber, ben je eenzaam of zijn er problemen thuis? Dan heb je de mogelijkheid om te chatten met de GGD op  JOUWGGD.nl dagelijks van 14.00 tot 22.00. Op deze site vind je veel informatie voor jongeren. Ook kun je anoniem chatten en vragen stellen via de mail aan een jeugdarts of jeugdverpleegkundige. Je kunt ook terecht bij de kinderetelefoon en de growitapp: met behulp van deze app kun je bijhouden hoe je je voelt. Je leert jezelf beter kennen en je helpt onderzoekers!

  
Daarnaast kun je terecht op onderstaande sites van de GGD 


Over het virus

Wie kan mij helpen

Gezondheid en corona 

Wij zijn mind

Heb je meer vragen over dit onderwerp? Of andere vragen? Neem dan gerust contact op met Yvonne Meerman, de jeugdverpleegkundige op Lek en Linge. Ook je ouders mogen altijd contact opnemen.

Zij is er voor verschillende vragen over groei, ontwikkeling en gezondheid. Bijvoorbeeld over sociale media, gezonde voeding, relaties, seksualiteit.

Je kunt haar mailen of bellen via ymeerman@ggdgelderlandzuid.nl, tel. 06-51372134 (jeugdverpleegkundige), www.ggdgelderlandzuid.nl


Zorg goed voor jezelf en voor elkaar. Succes en blijf gezond!